Was ist coaching?
Coaching ist ein strukturierter Reflexionsprozess, in dem Sie Ihre Themen mit professioneller Begleitung bearbeiten.
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Im Mittelpunkt stehen Ihre Perspektiven, Ihre Fragen und Ihre Ziele.
Durch gezielte Impulse und Fragen unterstütze ich Sie dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln, Zusammenhänge zu erkennen und fundierte Entscheidungen zu treffen.
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Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen und handlungsfähig zu bleiben -
auch in komplexen Situationen.
Was ist Business coaching?
Business Coaching fokussiert sich auf Ihre beruflichen Herausforderungen und Ihre Rolle im Arbeitskontext.
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Typische Themen sind Führung, Entscheidungsfindung, Zusammenarbeit und der Umgang mit steigenden Anforderungen.
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Dabei geht es nicht nur um konkrete Situationen, sondern auch um Ihre Haltung, Ihre Wirkung und die Frage, wie Sie Verantwortung langfristig gesund gestalten können.
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Besonders im Spannungsfeld zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen entsteht hier neue Orientierung.
Coaching als Prozess,
nicht als schnelle lösung
Coaching bedeutet nicht, schnelle Antworten zu liefern oder fertige Lösungen vorzugeben.
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Stattdessen begleite ich Sie dabei, Ihre Situation Schritt für Schritt zu durchdringen: Hintergründe zu verstehen, Muster zu erkennen und die eigentlichen Themen sichtbar zu machen.
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Oft liegen Herausforderungen nicht nur in einzelnen Situationen, sondern in tieferliegenden Denk- und Verhaltensweisen.
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Genau hier setzt mein Coaching an.
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So können Lösungen entstehen, die nicht nur kurzfristig funktionieren, sondern auch langfristig tragfähig sind.
Coaching im vergleich
Coaching
Im Coaching entwickeln Sie eigene Lösungen für Ihre Situation.
Durch Reflexion gewinnen Sie neue Perspektiven und treffen bewusste Entscheidungen.
Training
Im Training werden gezielt Fähigkeiten und Methoden vermittelt.
Der Fokus liegt auf Lernen, Üben und Anwenden.
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Beratung
In der Beratung erhalten Sie konkrete fachliche Empfehlungen und Lösungsvorschläge.
Die Expertise liegt primär bei der beratenden Person.
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Therapie
Therapie richtet sich an Menschen mit psychischen Belastungen oder Erkrankungen.
Im Mittelpunkt stehen häufig vergangene Erfahrungen und deren Verarbeitung.
Coaching-Ablauf
1
Kennenlernen & Anliegen klären
Zu Beginn lernen wir uns in einem unverbindlichen Gespräch über MS Teams kennen. Dabei haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck von der Zusammenarbeit zu bekommen.
2
Ziele Definieren
Wenn wir uns für ein Coaching entscheiden, starten wir mit einer ersten Sitzung, in der wir Ihre Situation genauer betrachten, Ziele klären und den Rahmen der Zusammenarbeit festlegen.
3
Situationen verstehen & Zusammenhänge erkennen
​In den folgenden Sitzungen nehmen wir Ihre aktuelle Situation genauer in den Blick. Wir sortieren Themen, beleuchten Zusammenhänge und schaffen Klarheit über das, was Sie gerade beschäftigt.
4
OPTIONEN entwickeln & eNTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Darauf aufbauend entwickeln wir konkrete Handlungsoptionen. Sie treffen Entscheidungen, die zu Ihrer Situation passen und sich im Alltag umsetzen lassen.
5
Umsetzung im Alltag
Zwischen den Sitzungen übertragen Sie die erarbeiteten Ansätze in Ihren beruflichen und persönlichen Alltag. Dabei entstehen neue Erfahrungen, an denen wir im Coaching weiter anknüpfen.
6
Reflexion & Weiterentwicklung
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam darauf, was sich im Verlauf des Coachings verändert hat und welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind.
Coaching-Anlässe
Typische Anliegen im Coaching können sein:
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Sie stehen vor wichtigen Entscheidungen und möchten Klarheit gewinnen.
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Sie erleben widersprüchliche Anforderungen im Job und im Privatleben.
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Sie fühlen sich dauerhaft belastet oder unter Druck.
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Sie möchten Ihre Rolle als Führungskraft bewusster gestalten.
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Sie übernehmen eine neue Rolle oder befinden sich in einer Übergangsphase.
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Sie möchten Prioritäten klarer setzen und sich besser abgrenzen.
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Sie haben das Gefühl, vielen Anforderungen gerecht werden zu müssen und verlieren dabei sich selbst aus dem Blick.
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Sie möchten wirksam führen, ohne dauerhaft an Ihre Grenzen zu gehen.
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Sie möchten effizienter arbeiten, um sich selbst zu entlasten und wieder mehr Zeit für Wesentliches zu haben.
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Sie möchten lernen, Aufgaben abzugeben und Verantwortung sinnvoll zu delegieren.
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Sie möchten die Zusammenarbeit und Kommunikation im Team so gestalten, dass sie klar, tragfähig und im Alltag gut umsetzbar ist.